Gennaio è tempo di strategia e pianificazione. L’inizio dell’anno ci porta una nuova energia e siamo cariche per creare il futuro che vorremmo.
Anziché pensare ai soliti propositi, quest’anno ho pensato di mettere a punto un nuovo workshop dedicato a preparare il nostro piano per il 2022. E di farlo insieme a Sara Francesca Lisot, life e business coach e operatrice olistica, autrice di Soddisfatta e Organizzata edito da Anteprima.
Un workshop che si adatta
Per aiutarti a creare il futuro che vuoi, ci avvarremo delle Tecniche di coaching e neuroscienze per trasformare i tuoi obiettivi in realtà.
Lo faremo insieme in un percorso guidato, dove la consapevolezza e la scoperta di Sé saranno al centro delle nostre esercitazioni.
Il programma si articola in 3 ore e prevede una parte teorica, una serie di esercitazioni pratiche e momenti di condivisione.
Che sia in presenza o on line – dipende dalle normative sanitarie in fase di definizione – avrai l’opportunità di sperimentare la tua energia per focalizzare i tuoi prossimi passi.
Seguici sui nostri canali social – Instagram e LinkedIn – e avrai l’aggiornamento sui contenuti e sulla modalità per partecipare.
L’agenda per creare il futuro che vuoi
Nel tempo che trascorreremo insieme, abbiamo previsto 3 sezioni così organizzate, dopo il rito di benvenuto e l’esercizio di gruppo per rompere il ghiaccio.
PARTE 1 – Visualizzare il futuro → Barbara
Durata 40’
- Dal corpo alla mente: attività di consapevolezza. “Sentire” la nostra energia vitale.
- Scoprire come distribuiamo l’energia nelle aree della nostra vita.
- Trovare il FOCUS per il FUTURO
PARTE 2 – Crea la tua vision board → Sara
Spiegazione teorica di che cos’è e perchè funziona
La mia storia di successo più recente con la vision board
Pausa
Esercizio di NEXTING → Barbara
Spazio di condivisione e momento Domande e risposte
PARTE 3 – Passare all’azione
- 3 metodi per approcciare i propri obiettivi seguendo la propria personalità e a seconda del tipo di obiettivo
- Introduzione al metodo WOOP per passare all’azione
Un approccio strategico validato scientificamente che aiuta a raggiungere i propri obiettivi. La strategia si compone di 4 passaggi:
- WISH – obiettivo
- OUTCOME – come ci fa sentire pensare/gustare di aver raggiunto l’obiettivo
- OBSTACLE – quali ostacoli potrei incontrare
- PLAN – come posso superare gli ostacoli elaborando un piano secondo la formula “Se… allora”
Conclusioni
Domande finali e distribuzione del workbook in pdf
Modalità di partecipazione
Per adeguarci alle norme sanitarie abbiamo deciso di fare un’unica data
On line via Zoom – Sabato 29 gennaio ore 9.30 – 12.30
Costo: 75 Euro (Iva incl.)
Sono rimasti 3 posti. Scrivici una email a contattami@barbarareverberi.it per informazioni e iscrizioni. Ti daremo tutti i dettagli.