Il primo passo verso te stessa
Una giornata in cammino dedicata a te
CORPO
Una mente flessibile non può stare in un corpo rigido. Insieme proveremo a sentire il nostro corpo e allenarlo con gentilezza
MENTE
Il pensiero, in alcuni momenti, può ostacolarci se diventa ostinato. Proveremo a “guardare i nostri pensieri” per far emergere le risposte dentro di noi, senza forzarle.
ANIMA
alle volte è necessario lasciare andare ciò che ci attraversa, per raggiungere la serenità interiore. Proveremo ad ascoltare le nostre emozioni per accoglierle con apertura.
Cosa è 3 Coach al Lago
Prendi parte ad un’esperienza di scoperta di te all’aria aperta!
Questa passeggiata insieme non è solo un evento di trekking; con il supporto di 3 coach esperti, avrai l’opportunità di provare quanto il cammino abbia a che fare con un percorso di conoscenza e crescita interiore, proprio mentre ti godi le bellezze del paesaggio circostante.
Ognuna delle coach porterà la propria esperienza e la propria competenza per consentirti di esplorare corpo, mente e anima e sperimentare alcuni esercizi pratici. Unendo consapevolezza, condivisione e contemplazione potrai dedicarti del tempo prezioso e imparare qualcosa di arricchente per la tua vita quotidiana.
L’escursione di gruppo – della durata di mezza giornata – si svolgerà a Endine (BG) nella Val Cavallina: si tratta di un percorso semplice di circa 15 km in una zona facilmente raggiungibile da tutto il Nord Italia
Cosa Imparerai
Beneficio 1 - Supera i Tuoi Blocchi Personalizzati
Spiegazione positiva beneficio1 - Ricevi supporto e consigli su misura dalle coach esperte. Con la nostra guida, affronta e supera quei blocchi che ostacolano il tuo percorso verso il successo.
Beneficio2 - Rinvigorisce il Corpo e la Mente
Spiegazione positiva beneficio2 - Una camminata all'aperto non è solo un ottimo esercizio fisico ma può anche essere un potente tonico per la tua mente. Meglio affrontare quei blocchi con una mente chiara e un corpo carico di energia, vero?
Beneficio 3 - Connessione con la Natura
Spiegazione positiva beneficio 3 Immergiti nell'esperienza rigenerativa della natura. Alla fine della camminata, ti sentirai rigenerato sia fisicamente che mentalmente, con una fresca prospettiva sulle sfide della vita.
Beneficio 4 -Apprendimento Collaborativo
Spiegazione positiva beneficio4 Potrai condividere l'esperienza con altre persone che, come te, cercano di superare i propri blocchi. Imparare dai loro percorsi di vita renderà l'esperienza ancora più arricchente.
Beneficio 5 - Guida Pratica per il Tuo Viaggio
Spiegazione positiva beneficio 5 Non solo riceverai un coaching personalizzato durante la camminata, ma i nostri coach ti forniranno gli strumenti necessari per continuare il tuo viaggio anche dopo l'evento
3 Coach al lago è una camminata,
un’avventura arricchente che ti aiuterà a entrare in contatto con la parte più profonda di te.
Non vediamo l’ora di condividere con te questo straordinario viaggio di auto-scoperta!
La vita è un viaggio da fare a piedi
Bruce Chatwin
Chi siamo
Barbara Reverberi
Mentore Gentile
Illumino le tue risorse con gentilezza camminando insieme. Sono Business Coach accreditata, facilitatrice in azienda e docente allo IED – Istituto Europeo del Design e alla Società Umanitaria di Milano
Pamela Serena Nerattini
Business Coach
Camminare per me significa prendersi del tempo per se stessi, per liberare la mente da pensieri ricorrenti e ritrovare nuove energie.
Insieme è più facile! Adoro il mio lavoro che consiste principalmente nell’essere consapevoli delle proprie capacità e possibilità e nel crearne di nuove.
Fabiana Palù
Design Your Life Coach
Ho sempre pensato che sfera personale ed il lavoro non debbano essere due opposti in contrasto tra loro, tra cui dover scegliere o ricercare equilibri più o meno precari.
È per questo che aiuto le persone a costruire la vita ed il lavoro che desiderano. A partire da chi sono. Sono una Coach accreditata in Design Your Life e in Agile Leadership, facilitatricee consulente in azienda.
Come lo facciamo
01
Ascolta
Ogni cambiamento parte sempre dal punto in cui si è; dalle risorse che si hanno; da ciò che già c’è. Le domande del coaching serviranno ad osservarsi ed ascoltarsi con maggiore chiarezza
02
Sperimenta
Ogni cambiamento avviene a piccoli passi ed è fondamentale poter sperimentare esercizi e pratiche semplici in un contesto guidato, sereno e generativo.
03
Esercita
La pratica ricorrente permette di costruire e/o ritrovare gli equilibri armoniosi nella vita quotidiana. Porterai a casa esercizi e riflessioni che potrai continuare ad esercitare in autonomia.
Quali benefici otterrai dalla partecipazione?
- Avrai l'opportunità di testare la tua forma fisica e decidere se un percorso di coaching unito al CAMMINO E' ADATTO A TE
- Sarai in grado di acquisire maggiori risorse per affrontare con maggiore CONSAPEVOLEZZA la tua quotidianità e/o un momento di CAMBIAMENTO che stai attraversando o pianificando
- Avrai l'opportunità di incontrare persone che si trovano nella tua stessa situazione con cui CONDIVIDERE questa esperienza e successivamente il percorso "La Via delle Sorelle"
- Faremo una DIRETTA di conoscenza e motivazione per conoscerci meglio e darci le prime informazioni e tanta energia
- Otterrai uno SCONTO sull'iscrizione al percorso "La Via delle Sorelle" che si svolgerà nei 3 giorni di maggio 2024 e avrai la possibilità di pre-iscriverti.
- I POSTI SONO LIMITATI per garantire un'attenzione personalizzata e risultati tangibili.
Questo cammino fa per te se
1.
Stai vivendo un momento in cui pensi sia importante focalizzare i tuoi obiettivi e le tue risorse personali
2.
Cerchi di ritrovare la tua armonia interiore
3.
Vuoi provare l’esperienza del coaching in cammino e capire se fa per te
Dove e quando
Data
28 Ottobre 2023
Dove
Lago di Endine
Durata
5 ore – il percorso dura 4 h ca
Percorso
15 Chilometri
Programma
Incontro on line diretta di conoscenza e motivazione
Il ritrovo è previsto a Spinone al Lago (BG) alle ore 10.
È disponibile un parcheggio gratuito in cui poter lasciare le auto.
Da li partiremo per la nostra escursione insieme, percorrendo tutto il periplo del lago.
Il ritorno al parcheggio è previsto entro le 15.
Cosa dice chi ha partecipato
Mariagrazia Berardi
Project Manager
BELLA ESPERIENZA ...DA RIPETERE!
Ciao Barbara, per me, ciò che ha reso questo percorso diverso è stato il clima che sei riuscita a creare.
Parlare di sé, dei propri limiti e delle proprie paure o aspirazioni non è facile.
Invece, sei riuscita ad accompagnarci in modo gentile, seguendoci passo passo e creando una sorta di spazio protetto.
Ho apprezzato particolarmente l'uso del disegno che trovo davvero molto potente.
Grazie ancora a te e a tutte per la bella esperienza...
sarebbe da ripetere! 🌺
Vanda Bonagura
Impiegata
NON SIAMO SOLE, CI SI PUÒ RICOSTRUIRE
Quello che mi hai lasciato...
In primis aprire la mente e non aver paura di esporsi....
Non siamo sole, ci si può ricostruire bisogna guardarsi dentro e cercare le energie giuste...
Avere il coraggio di dire ciò che si prova o attraverso le parole e se non ci si riesce esprimere con gesti o attraverso i disegni, quelli una volta messi giù li abbiamo tutti i giorni sotto gli occhi, ed ecco che inizi a dare forma.
Poi la tanta Energia che ci hai fatto provare con gli esercizi e le tue parole che sono arrivate ma senza puntare nessuno di noi, una tua parola è servita a tutte noi in qualche modo.
Grazie sei il regalo più bello che l'universo poteva regalarmi.
Nicoletta Boldrini
Giornalista e divulgatrice
ASCOLTO, PROFESSIONALITA' E OBIETTIVI
Barbara è una professionista eclettica capace di indirizzare molto bene visione e obiettivi.
Riesce a guidare le persone partendo dall'ascolto attivo e con una forma mentis che le consente di identificare in modo agile percorsi, metodologie e strumenti adatti per persone ed obiettivi differenti.
Ho avuto modo di "vederla" all'opera, apprezzandone le doti professionali e personali, ed è da quegli incontri che ho poi deciso di seguire il suo corso "CREDERE PER AGIRE", percorso grazie al quale ho potuto beneficiare anche delle capacità di coaching/mentorship di Barbara.
Barbara è un'ottima formatrice e coach/mentor, riesce a coniugare elevate competenze professionali con attitudini personali all'ascolto, al confronto, al supporto e all'aiuto degli altri.
Iscriviti qui
3 Coach al Lago 2023
Un'occasione per crescere, imparare e condividere ed è aperto a chiunque abbia il desiderio di dedicarsi alla crescita personale e focalizzarsi sul miglioramento della propria vita.
Solo 15 posti disponibili
97€
Se ti iscrivi entro il 15 Settembre 2023
47€
FAQ
La passeggiata è semplice e presenta un dislivello minimo, perciò non è richiesta una preparazione atletica specifica.
Il suggerimento è quello di camminare almeno 20’ al giorno per il mese precedente, aumentando del 10% la durata della camminata ogni settimana.
Una volta iscritt* – comunque – riceverai suggerimenti e indicazioni per il tuo allenamento fisico se ti fa piacere.
Le coach ti aiuteranno con domande, stimoli di riflessione ed esercizi per esplorare corpo, mente e anima e conoscere di più te stess* portandoti a casa pratiche utili da poter replicare anche in autonomia.
Se non hai mai avuto esperienze di coaching o percorsi di sviluppo personale è un’ottima occasione per sperimentare queste pratiche a contatto con la natura, in un contesto paesaggistico suggestivo, condividendo l’esperienza con altre persone.
Iscrivendoti potrai accedere direttamente all’acquisto. L’iscrizione si considera effettiva con il pagamento della quota. Successivamente ti contatteremo via mail per i dettagli del primo incontro in diretta.
Dati i tempi brevi di iscrizione, non è previsto alcun rimborso.
In caso di impossibilità allo svolgimento dell’evento per ragioni di maltempo, l’escursione verrà ripianificata in altra data da definire.
Non è previsto un pernottamento organizzato: il ritrovo è previsto per le ore 10 in modo da consentire il raggiungimento del luogo di partenza in giornata.
Qualora si preferisse pernottare dalla sera precedente, l’organizzazione è autonoma e a carico del singol* partecipante.